O termo “dieta vegetariana” é geralmente atribuído a hábitos alimentares que utilizam principalmente produtos de origem vegetal. Exclui sempre a carne e o peixe, mas pode incluir ovos ou laticínios, sendo este um dos principais fatores de diferenciação dos vários tipos de dieta vegetariana.

A obesidade é considerada a epidemia do século XXI!

A obesidade corresponde a um excesso de tecido adiposo em relação à massa magra (músculo, ossos e órgãos).

A obesidade é um problema atual. Os quilos em excesso arrastam doenças, sobretudo as do coração. Em nome da saúde, deve vigiar o seu peso.

Prevenir o excesso de peso e a obesidade nas crianças está ao alcance de todas as famílias: uma alimentação saudável, a prática de atividade física adequada e uma atitude positiva são fatores essenciais para que tal seja possível.

Sim… e até mesmo durante o sono! Mas, ao adotarmos um estilo de vida declaradamente antigordura, devemos privilegiar a boa massa – a muscular.